Perjudian yang Bertanggung Jawab – mengapa Anda perlu waspada?

Dengan banyak hal dalam hidup kita yang sekarang terjadi secara online, orang dapat melakukan hampir semua hal tanpa meninggalkan couch – bahkan berjudi. Tapi apa yang dimulai sebagai aktivitas santai yang menyenangkan bisa berubah menjadi masalah: Sama seperti merokok atau minum, judi bisa menjadi kecanduan dengan konsekuensi yang mengerikan.

berjudi bertanggung jawab baju pelampung bermain kartu koin suasana hati sedih awan matahari hujan 18+ sadar

Sekarang pemain dapat bertaruh kapanpun dan dimanapun mereka mau, perjudian adalah masalah yang lebih mendesak dari sebelumnya.

Tapi dari mana asalnya? ) Seperti kebanyakan hal, dari masa kecil kita. Permainan kartu yang tidak berbahaya untuk permen atau tiket lotere $ 1 mungkin tampak sama sekali tidak berbahaya tetapi mungkin juga memicu kerentanan pribadi yang ada.

Tidak ada anak yang ingin kalah dalam permainan, tetapi beberapa anak lebih kompetitif dari yang lain. Mungkin Anda bahkan ingat seorang teman masa kecil dengan kilauan di mata mereka, orang yang selalu bertekad untuk menang? Atau mungkin kamu adalah anak itu. Bersaing itu baik, tetapi beberapa orang bertindak terlalu jauh dan terus mengembangkan kebiasaan yang tidak sehat. tip perjudian yang bertanggung jawab menyadari dua pria berbicara

Dalam posting site ini, kita akan membahas beberapa tanda masalah perjudian dan berikan gambaran singkat tentang berbagai alat dan teknik yang dapat membantu mengendalikan kebiasaan tidak sehat ini. Jika Anda mengenali diri Anda atau seseorang yang dekat dengan Anda dalam posting site ini, jangan menunggu sampai keadaan menjadi lebih buruk dan dapatkan dukungan yang Anda butuhkan.

Kapan judi menjadi kecanduan? )

Tidak selalu mudah untuk mengenalinya seseorang tidak lagi berjudi untuk bersenang-senang dan mulai mengembangkan kecanduan. Tapi berikut beberapa tanda yang bisa Anda perhatikan:

  • Anda tidak bisa berhenti. Merasa tidak mungkin untuk berhenti adalah salah satu tanda paling jelas dari perjudian kompulsif. Semua kecanduan beroperasi pada mekanisme psychological yang sama – pusat penghargaan di otak kita. Jadi seorang penjudi tidak bisa berhenti bermain dengan cara yang sama seperti perokok biasa yang tidak bisa berhenti merokok. kecanduan judi, depresi, suasana hati yang buruk, tidak bahagia, tidak bisa berhenti Menjadi penting untuk merasa bahagia, dan sulit untuk menemukan kesenangan dalam hal lain. Jika karena alasan tertentu seorang penjudi yang kecanduan tidak dapat bermain, mereka mungkin menjadi gelisah, frustrasi, marah, atau bahkan depresi. Tetapi sama seperti kecanduan lainnya, mereka akan selalu menemukan cara untuk memuaskan keinginan, apakah itu meminjam uang atau menelepon sakit untuk menyediakan lebih banyak waktu untuk bermain.

Seperti seorang perokok yang tahu bahwa merokok itu tidak sehat, seorang penjudi tahu betul tentang risiko perjudian. Tapi meski begitu, sulit untuk menolak melakukan putaran lain – keinginan terlalu kuat, dan dapat dirasakan hampir pada tingkat fisik.

  • Anda kehilangan uang. Diketahui secara universal bahwa rumah selalu menang dalam jangka panjang. Artinya peluang menang pemain sangat kecil. Tetapi karena penjudi mendambakan sensasi kemenangan, mereka akan sering bertaruh sampai mereka kehilangan setiap sen terakhir. Pada awalnya, mereka mungkin tidak terlalu memikirkannya. kehilangan uang, kecanduan membakar uang Bagaimanapun, Anda selalu dapat memenangkan uang kembali, atau bekerja lebih banyak untuk menebus kerugian. Atau itulah yang dipikirkan penjudi yang kecanduan. Kenyataannya adalah Anda tidak dapat memenangkan uang kembali – itu hanyalah ilusi bermil-mil jauhnya dari cara kerja kasino sebenarnya. Mengejar kerugian hanya akan membuat Anda kehilangan lebih banyak uang daripada yang sudah atau bisa Anda hasilkan.

Setelah penjudi tersedot ke dalam lingkaran setan kekalahan dan kejaran ini, mereka mulai meminjam uang atau menjual harta benda mereka, mengubur diri lebih dalam lagi dalam hutang. Jika Anda mulai berjudi dengan uang pinjaman atau uang yang ditujukan untuk kebutuhan seperti makanan dan tagihan, itu pertanda jelas bahwa perjudian telah menjadi masalah dan perlu segera dikendalikan.

  • Anda tidak bahagia. Bendera merah lainnya adalah penyesalan setelahnya, dan ini berkaitan erat dengan proses kimiawi yang terjadi di otak. Kita semua memiliki sekumpulan hormon yang bertanggung jawab atas kebahagiaan kita – dopamin, oksitosin, dan serotonin. Saat kita melakukan sesuatu yang kita sukai, otak kita melepaskan dopamin. masalah ketidakbahagiaan kecanduan judi suasana hati yang buruk menangis sedih orangIni meningkatkan kadar serotonin, yang pada gilirannya memicu produksi oksitosin. Itulah rangkaian reaksi kimia yang menyebabkan ledakan euforia dan membuat kita merasa bahagia. Inilah sebabnya mengapa setiap kali seorang pecandu alkohol meminumnya untuk pertama kali atau seorang perokok mengambil isapan pertama, perasaan puasnya muncul. Hal yang sama terjadi ketika seorang penjudi yang kecanduan melempar dadu dan menang.

Tetapi masalahnya adalah bahwa tingkat hormon kebahagiaan pada akhirnya turun, dan jika apa yang menyebabkan lonjakan itu adalah satu-satunya hal yang kita andalkan dalam hidup untuk bahagia, kita mungkin kembali ke kenyataan yang sangat menyedihkan dan menyedihkan setelah semuanya berakhir. Melihat akibatnya tanpa selubung kebahagiaan, penjudi yang kecanduan mungkin mengalami perasaan penyesalan, malu, dan amarah mereka intens, menyebabkan mereka menyerang atau menutup diri.

Cara termudah untuk mendapatkan kembali tingkat kebahagiaan adalah dengan memanjakan sumber kenikmatan lagi dan lagi, mengulangi siklus kepuasan yang sama diikuti dengan penyesalan. Hubungan yang rusak, kesulitan keuangan, kehilangan pekerjaan, dan motivasi rendah hanyalah beberapa dari konsekuensi negatif dari kecanduan judi.

Apakah perjudian pernah aman? )

Berjudi itu sendiri bukanlah setan seperti yang sering terjadi. Jika dilakukan dengan benar, itu bisa menjadi hobi yang menyenangkan dan mengasyikkan. Pemain yang ingin tetap memegang kendali dan menikmati permainan sering kali mengikuti seperangkat aturan tertentu yang membantu mencegah perjudian agar tidak membuat ketagihan. Berikut ini beberapa yang bisa Anda ikuti:

  • Mengetatkan anggaran dan berikan batasan waktu tentang seberapa banyak Anda bisa bertaruh;
  • Pikirkan perjudian sebagai salah satu dari sekian banyak cara untuk menghabiskan waktu luang, tapi tidak pernah sebagai alat untuk menghasilkan uang;
  • Batasi asupan alkohol Anda dan bersihkan dari zat memabukkan lainnya;

berjudi dengan aman dompet batas waktu kerugian matahari ketika kesenangan berhenti Anda berhenti tidak pernah mengejar kerugian Anda

  • Berjudi dengan uang Anda sendiri, dan hanya yang dapat Anda sisihkan;
  • Jangan pernah meminjam uang untuk berjudi;
  • Jika kamu kalah, jangan mencoba memenangkan uang kembali;
  • Berjudi di kasino terhormat;
  • Lakukan aktivitas rekreasi lainnya sekali-sekali;
  • Beristirahatlah dari perjudian, apakah itu jeda singkat selama sesi atau waktu istirahat secara umum.

Meskipun kiat-kiat ini mungkin berguna bagi mereka yang memiliki hubungan yang sehat dengan perjudian, mereka tidak mudah diikuti jika masalah sudah mulai terbentuk. Jika pikiran tentang judi dibarengi dengan perasaan cemas atau bahkan marah, inilah saatnya mengambil tindakan yang lebih tegas. Untungnya, ada sejumlah metode yang tersedia untuk mengendalikan kembali kebiasaan perjudian yang merusak.

Apa itu kesadaran berjudi? )

Sejak perjudian bisa menjadi taman bermain yang berbahaya, industri telah menerapkan langkah-langkah tertentu, yang secara kolektif disebut sebagai perjudian yang bertanggung jawab. Selain memastikan operasi yang adil, langkah-langkah ini dimaksudkan untuk meningkatkan kesadaran pemain tentang potensi kerusakan dari masalah perjudian dan melindungi mereka dari kemungkinan konsekuensi negatif.

Perjudian yang bertanggung jawab memberi pemain beragam alat praktis yang dapat membantu mereka berjudi dengan cara yang sehat. Beberapa di antaranya diberlakukan oleh kasino, sementara yang lain dikeluarkan di tingkat negara bagian. Berikut ini ikhtisar singkat dari yang paling menonjol:

berjudi berhati-hatilah jangan berjudi ketika Anda sedang kesal atau depresi melihat arlojinya

Pengecualian diri. Penjudi memiliki opsi untuk mengecualikan diri mereka sendiri dari bermain untuk jangka waktu yang mereka pilih. Sebagian besar kasino di seluruh dunia menawarkan opsi ini, dengan periode waktu bervariasi dari 12 jam hingga enam bulan. Selama periode yang dipilih, penjudi tidak akan diizinkan bermain meskipun mereka langsung menghubungi stage perjudian dan memintanya.

Menetapkan batasan. Sebagian besar kasino akan memberi Anda opsi untuk membatasi sumber daya Anda, seperti anggaran, waktu perjudian, kerugian, ukuran taruhan, dan banyak lagi. Bahkan jika Anda bertanya, Anda tidak akan diizinkan untuk melebihi batas yang ditentukan, yang mungkin membantu menjaga moderasi.

Pengecekan kenyataan. Perjudian online dapat membuat pelacakan waktu dan uang lebih sulit daripada kasino tradisional. Untuk akhir ini, banyak kasino online menawarkan alat pemeriksa realitas, yang merupakan peringatan pop-up dan memberi tahu Anda tentang berapa banyak waktu dan uang yang telah Anda habiskan untuk bermain. Meskipun tidak membatasi Anda dengan cara apa pun, fakta nyata dapat membantu Anda mengevaluasi jika Anda bertindak terlalu jauh.

berjudi kesadaran gamstop self exclusion lock timer memeriksa batas pengaturan

Tutup akunnya. Pilihan ini mungkin tampak seperti yang paling radikal, tetapi sebenarnya tidak demikian. Di banyak kasino, mungkin sulit dan membosankan untuk menutup akun Anda selamanya, dan beberapa akan memungkinkan Anda untuk membukanya kembali atas permintaan. Jadi, jika perjudian telah menjadi masalah serius, opsi ini paling tidak efektif.

GAMSTOP. Untuk penduduk di Inggris Raya, pemerintah menawarkan skema pengecualian diri internet gratis, yang membatasi pemain untuk menggunakan situs net dan aplikasi perjudian yang dilisensikan di Inggris Raya. Pemain dapat memilih untuk mengecualikan diri untuk jangka waktu 6 bulan, 1 tahun, atau 5 tahun.

Istirahat pertandingan. Mirip dengan GAMSTOP, Game Break adalah Skema pengecualian diri nasional Swedia. Itu tidak hanya memblokir akses pemain ke kasino internet tetapi juga mencegah mereka menerima komunikasi terkait perjudian, seperti email iklan. Penjudi Swedia dapat memilih untuk mengecualikan diri selama satu bulan, tiga bulan, enam bulan, atau tanpa batas waktu.

Skema pengecualian diri terpadu oleh Otoritas Gambling Malta. Meskipun skema tersebut belum diluncurkan, diharapkan memiliki sistem terpadu yang akan mengecualikan pemain dari semua operator permainan jarak jauh yang dilisensikan oleh MGA.

Ambil segala sesuatu ke tangan Anda sendiri

Selain tindakan yang ditawarkan oleh kasino dan pemerintah, ada alat tertentu yang dapat digunakan siapa pun atas inisiatif mereka sendiri. Ini termasuk berbagai aplikasi dan perangkat lunak yang memblokir akses ke situs net perjudian dan iklan. Beberapa yang paling populer termasuk Gamban, GamBlock, Net Nanny, BetBlocker, dan banyak lagi. Anda mungkin harus membayar untuk ini, tetapi itu pasti terbayar dalam jangka panjang.

perjudian bisa menyenangkan atau merusak orang bahagia yang tertekan duduk di kursi

Tetapi semua metode yang disebutkan di atas hanya dapat mengobati gejalanya, bukan masalahnya. Penyebab kecanduan seringkali tidak ada hubungannya dengan kesehatan fisik kita, melainkan dengan kesehatan psychological kita. Untuk mendapatkan inti dari masalah dan mencari tahu mengapa hal itu terjadi, psikoterapi adalah pilihan yang jauh lebih baik.

SEBUAH psikoterapis berlisensi akan membantu Anda menyadari mengapa sebenarnya Anda memiliki dorongan kompulsif untuk bermain: Apakah itu semacam kompensasi? Apakah benar-benar uang yang ingin Anda menangkan? Mengatasi pertanyaan semacam itu dapat menghasilkan jawaban dan wahyu yang mengubah hidup, membantu Anda menyatukan kembali hidup Anda.

Berjudi bisa menyenangkan, atau bisa merusak – pilihan ada di tangan Anda.

Pertanyaan tentang Perjudian yang Bertanggung Jawab

Mengapa judi bisa berbahaya ❓

Jika Anda tidak mengendalikan perjudian Anda atau menganggap perjudian sebagai cara untuk menghasilkan uang, hal itu pada akhirnya dapat menyebabkan kecanduan. Kecanduan judi tidak hanya mengakibatkan hilangnya uang tetapi juga dapat membahayakan kesehatan psikologis dan fisik Anda.

Saat berjudi menjadi kecanduan ❓

Jika Anda merasakannya Anda tidak bisa berhenti, Anda mengejar kerugian Anda, Anda tidak bahagia atau tertekan ketika berjudi maka ini adalah tanda-tanda serius Anda menjadi kecanduan. Jangan anggap judi sebagai cara untuk menghasilkan uang!

Bisakah perjudian aman ❓

Ya, berjudi bisa aman jika Anda sadar dan melakukannya untuk kesenangan. Juga, selalu pastikan untuk mengontrol perjudian Anda.

Apa alat untuk mengontrol perjudian Anda ❓

Sebagian besar kasino online menawarkan alat-alat ini untuk mengontrol perjudian Anda: menetapkan batas, memeriksa kenyataan, menutup akun, dll. Selain itu, Anda dapat mencobanya alat pengecualian diri seperti Gamban, Gamstop, Gamblock, Spelpaus, dll.

Apa yang dilakukan perjudian pada otak Anda ❓

Saat Anda berjudi dan menang, otak Anda lepas dopamin. Ini meningkatkan kadar dopamine, yang pada gilirannya memicu produksi oksitosin. Itulah rangkaian reaksi kimia yang menyebabkan ledakan euforia dan membuat kita merasa bahagia.

Masalahnya adalah pada degree itu hormon kebahagiaan akhirnya turun, dan jika apa yang menyebabkan lonjakan adalah satu-satunya hal yang kita andalkan dalam hidup untuk menjadi bahagia, kita mungkin kembali ke kenyataan yang sangat menyedihkan dan menyedihkan setelah semuanya berakhir.